Funcional · Boxeo · MMA
El jaguar no nace fuerte, se convierte.
Aptas para principiantes y avanzados. Cada clase empieza con entrenamiento funcional y termina con técnica de combate — así se fomenta la pérdida de peso, tu capacidad aeróbica y la defensa personal en una sola sesión.
Duración: 50 minutos.
Material recomendado: vendas, guantes, protector bucal y ropa deportiva.
Se trabaja coordinación, seguir instrucciones, trabajo de golpeo en costal, trabajo en equipo, juegos físicos (carreras por equipos o individuales) y ejercicios físicos (saltos, abdominales, lagartijas, etc.). Los niños jamás se ponen a pelear entre ellos — no están preparados para eso, y no es el objetivo de la clase.
Edades: de 5 a 11 años. En casos de niños más pequeños, existe la posibilidad de tomar una clase de prueba para evaluar si pueden integrarse.
Duración: 50 minutos.
Material: guantes de box de 4 o 6 onzas (se consiguen fácilmente por internet). Vendas y protector bucal no son necesarios para niños.